Głodówka — efekty, fakty i rodzaje, o których musisz wiedzieć
Głodówka przez niektórych traktowana jest jako sposób oczyszczenia organizmu czy zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednak, czy naprawdę takie są efekty głodówki? Przestań o...
5 powodów, dlaczego wiosną warto jeść szparagi?
Sezon na szparagi trwa w najlepsze. Dlatego dziś postanowiłam co nieco o nich napisać. Z poniższego artykułu dowiecie się, dlaczego warto jeść szparagi oraz poznacie ...
Dieta bezglutenowa — kto powinien ją stosować? Co warto jeść?
Ostatnimi czasy sklepowe półki wręcz uginają się od ciężaru produktów z napisem gluten free. Dodatkowo celebryci i sportowcy na swoich kanałach społecznościowych mówią...
Dieta bez pszenicy — co jeść i jakie efekty osiągniesz?
Polacy nadal skupiają swoje posiłki na spożywaniu ogromnej ilości pszenicy. Jedzą ją na śniadanie — w postaci bułek czy chleba, na obiad — m.in. w makaronie, czy na kol...
Nasiona chia — jak jeść? Właściwości odżywcze szałwii hiszpańskiej
Choć w Polsce nasiona chia zyskały popularność zaledwie kilka lat temu, to szczególnie w Ameryce Południowej są znane i cenione od wielu wieków. Głównie jest to związane...
Cynamonowa Granola z patelni
Cynamonowa granola z patelni to druga wersja mojej domowej granoli. Przepis na pierwszą, bardziej klasyczną granolę znajdziecie tutaj. Teraz kiedy za oknem wiosna w pełni , sł...