Czym słodzić zamiast cukrem? Odkryj zdrowe zamienniki cukru
Cukier określany jest jako biała śmierć, która w ostatnich czasach otacza nas z każdej strony. Od dziecka spożywamy ogromne ilości cukru — w słodyczach, pieczywie, konce...
Lunchbox do szkoły — przepisy, które pokochają dzieci
Tegoroczny rok szkolny może być stresujący dla wielu rodziców, nauczycieli i uczniów. W końcu obecna sytuacja zdrowotna jest trudna do przewidzenia. Dlatego warto dodatkowo w...
Czym zastąpić masło? 5 najlepszych smarowideł
Masz już dość zastanawiania się nad tym, jakie smarowidło wybrać do kanapek? W końcu chleb to jeden z najszybszych sposobów na smaczne śniadanie, kolację lub lunch. Dlate...
Pierwsza wizyta u dietetyka — jak się przygotować?
Zazwyczaj boimy się tego, co nieznane, dlatego spotykam wiele osób, które obawiają się konsultacji z dietetykiem. Nawet pomimo tego, że internista czy bliscy zachęcają ich ...