Zależy Ci na świadomym żywieniu, a może jesteś na diecie redukującej? Zatem musisz zadbać o liczenie kalorii, ponieważ pozwoli Ci to świadomie zmniejszyć porcje, wybierzesz odpowiednie produkty, a przede wszystkim jeszcze szybciej dostrzeżesz skutki nowego sposobu żywienia. Pomogą Ci w tym aplikacje do liczenia kalorii – na smartfon lub komputer.
Jaka aplikacja do liczenia kalorii jest najlepsza?
Dostępne są zarówno darmowe aplikacje do liczenia kalorii, jak i te płatne. Zazwyczaj bezpłatne rozwiązania zapewnią Ci po prostu wiele funkcjonalności w podstawowej wersji, co również umożliwia Ci dobre obliczenie kalorii oraz makro.
Czy wiesz, dlaczego tak popularne są aplikacje do liczenia spalonych kalorii? Po prostu to naprawdę skuteczny sposób na zadbanie o swoje zdrowie i naukę dobrych nawyków. Z czasem nie będziesz już potrzebować ich pomocy, bo nauczysz się, ile kalorii mają poszczególne porcje i produkty. Z nimi na pewno jeszcze efektywniejsza stanie się redukcja, więc poznaj najpopularniejsze aplikacje.
Fitatu
Jeśli interesują Cię popularne i dobre aplikacje do liczenia kalorii, to koniecznie postaw na Fitatu. To prawdziwy hit wśród użytkowników smartfonów. Przede wszystkim ze względu na mnogość dostępnych funkcjonalności. Z jej pomocą nie tylko policzysz kalorie, ale też skorzystasz z bogatej bazy produktów, a jeśli nie znajdziesz tam akurat tego, czego szukasz, to bez problemu dodasz kolejne artykuły. Poza tym Fitatu daje Ci dostęp do dziennika żywieniowego, monitoringu wagi i kalkulatora parametrów ciała. Do tego nie będziesz mieć problemów z jej obsługą, bo wyjątkowo intuicyjna jest ta aplikacja do liczenia kalorii Darmowa i w języku polskim – to kolejne argumenty, przemawiające za Fitatu.
Jeśli chcesz skorzystać z dodatkowych opcji, to możesz przejść na wersję premium, dzięki której wyłączysz reklamy, zyskasz licznik wody, listę zakupów oraz dostęp do wszystkich przepisów.
FatSecret
Dobre aplikacje do liczenia kalorii muszą być nie tylko pełne przydatnych funkcjonalności, ale też intuicyjne w obsłudze. Dlatego na szczycie tej listy znajduje się FatSecret. Ta aplikacja ciągle zyskuje popularność, a do tego zachwyca czytelnym interfejsem, dzięki czemu jest tak przyjemna dla oka. Z jej pomocą nie tylko uzupełnisz parametry ciała, ale również określisz swój styl życia – aktywny, średnio aktywny bądź statyczny. To pozwoli jeszcze skuteczniej określić, ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
FatSecret umożliwia Ci dołączenie do aktywnej społeczności, która motywuje się do osiągania kolejnych celów, dzieli się radami czy nawet przepisami. Oprócz tego aplikacja jest dostępna w języku polskim, pozwala zapisać kalorie, podpowie, ile jeszcze powinieneś ich spożyć, a nawet wyszczególni wartości odżywcze dodanych posiłków.
MyFitnessPal
Jeśli nadal zastanawiasz się, jaka aplikacja do liczenia kalorii dobrze się sprawdzi, to koniecznie przetestuj MyFitnessPal. Choć została stworzona za granicą, to bez problemu włączysz wersję w języku polskim. Poza tym jest naprawdę popularna, a dzięki niej możesz nie tylko monitorować spożywane kalorie, ale też kontrolować ruch. Znajdziesz tam również bogatą bazę produktów – zarówno polskich, jak i zagranicznych. Dodasz też znajomych i stworzysz społeczność, która będzie się motywować do dalszych wysiłków.
Ogromną zaletą MyFitnessPal jest to, że wyświetla Ci konkretną ilość kalorii, jaką możesz spożyć danego dnia – na podstawie Twoich celów, parametrów oraz aktywności. Kolejnym atutem jest to, że z łatwością stworzysz własne przepisy, połączysz się z krokomierzem, a nawet dodasz wodę – darmowe aplikacje do liczenia spalonych kalorii rzadko dają taką możliwość.
VitaScale
Następna aplikacja znów zaskakuje ciekawym wyglądem i przyjemną formą. Z jej pomocą możesz dobierać posiłki pod względem kaloryczności, a nawet prowadzić bilans spożywanych kalorii. Znajdziesz tam również informacje na temat wartości odżywczych.
Dobre aplikacje do liczenia kalorii wyróżniają się naprawdę szerokim wyborem funkcjonalności. Właśnie tak jest w przypadku VitaScale, ponieważ znajdziesz tam propozycje aktywności fizycznych. Z nimi nie tylko zredukujesz tkankę tłuszczową, ale też skorzystasz z bogatej bazy produktów spożywczych i dań restauracyjnych.
Warto też zwrócić uwagę na to, jak nowoczesna jest ta aplikacja do liczenia kalorii. Darmowa oraz płatna wersja umożliwiają głosowe wyszukiwanie produktów i zeskanowanie ich przy pomocy kodu kreskowego.
Zwróć także uwagę na to, że początkowo VitaScale została stworzona jedynie dla diabetyków, dlatego znajdziesz tam kalkulator wymienników i dzienniczek diabetyka.
YAZIO
Darmowe aplikacje do liczenia kalorii są naprawdę chętnie pobierane, czego najlepszym przykładem jest YAZIO, która znajduje się bardzo wysoko na liście najbardziej dochodowych aplikacji w kategorii zdrowie i fitness. Przede wszystkim jest to związane z bogatą bazą produktów – znajduje się tam ponad 2 mln artykułów. Oprócz tego możesz skorzystać z monitora aktywności, krokomierza, pokazuje spożywanie makroskładników i umożliwia dodawania własnych posiłków.
W wersji premium wyłączysz reklamy, skorzystasz z planu żywieniowego i naprawdę rozbudowanych statystyk.
