Żelazo w diecie roślinnej – źródła, przyczyny i skutki niedoboru
Nie jesz mięsa? Odkryj, jakie produkty stanowią doskonałe źródło żelaza w diecie roślinnej. Sprawdź, jakie są przyczyny niedoborów.
Hipoglikemia reaktywna – co to jest? Co należy jeść?
Zdarzyło Ci się kiedyś od razu po posiłku mieć sporo energii, która po chwili spada? Przyczyną może być hiperglikemia reaktywna.
Dieta bezglutenowa – co jeść?
Zdiagnozowano u Ciebie celiakię? W takim razie najlepszym rozwiązaniem jest dieta bezglutenowa. Co jeść przy celiakii, a czego unikać?
Co to jest dietoterapia?
Sposób, w jaki się odżywiasz, ma wpływ na funkcjonowanie Twojego organizmu. Dlatego pamiętaj o zbilansowanej diecie nie tylko wtedy, gdy chcesz pozbyć się zbędnych kilogram...
Dieta fleksitariańska – na czym polega? Dla kogo to dobry wybór?
Nie chcesz przechodzić na wegetarianizm, a jednocześnie zależy Ci na ograniczeniu spożywanej ilości mięsa? W takim razie zainteresuje Cię dieta fleksitariańska, która jest...