Zimowa owsianka – 7 najlepszych przepisów
Zimowa owsianka – 7 najlepszych przepisów Owsianka to jedno z najbardziej rozgrzewających i zdrowych śniadań, które warto przygotować sobie w zimowe dni. Moim zd...
Jak skomponować zdrowy lunchbox?
Koniec wakacji oznacza tylko jedno – pora zacząć planować i lunchboxy do pracy oraz szkoły. Co powinno znaleźć się w śniadaniówce? Sprawdź!
Fleksitariańska zupa z soczewicą i pomidorami
Jeśli masz ochotę na zdrową i pełną warzyw zupę, a jednocześnie szukasz alternatywy dla tradycyjnej pomidorowej to przygotuj jej pikantną, nieco odmienioną wersję! Flek...
Tagliatelle z szynką i brokułami w sosie śmietanowym
Dziś proponuję jeden z najprostszych przepisów na makaron: tagliatelle z szynką i brokułami w sosie śmietanowym. Dania na bazie makaronu to dobre wyjście, kiedy nie mamy cza...
Lunchbox do szkoły — przepisy, które pokochają dzieci
Tegoroczny rok szkolny może być stresujący dla wielu rodziców, nauczycieli i uczniów. W końcu obecna sytuacja zdrowotna jest trudna do przewidzenia. Dlatego warto dodatkowo w...
Co na grilla warto podać? Zdrowe, pyszne i urozmaicone przepisy
Lato to idealny czas na spotkania na świeżym powietrzu. Dzięki temu masz jeszcze więcej okazji do rozmów, spędzania długich wieczorów na balkonie, tarasie lub w ogrodzie. W...
Dlaczego warto jeść zielone warzywa? Przykładowe przepisy na ich wykorzystanie
Zielony kolor oznacza nadzieję, siłę, daje poczucie świeżości, ale również jest oznaką zdrowia. Szczególnie to dostrzeżesz, gdy włączysz do swojej diety zielone warzyw...
Sałatki na grilla – przepisy na szybko, tanio i zdrowo
Lato to sezon, kiedy dużo czasu spędzamy na zewnątrz. Wtedy też chętnie organizujemy grille, podczas których można wreszcie się odstresować, ale też dobrze zjeść. Kieł...
Pomysły na śniadania – 20 zdrowych i smacznych inspiracji
Chcesz zadbać o dobry początek dnia? Zatem przygotuj sobie pyszne śniadanie, bo to właśnie ten posiłek dostarczy Ci energię tak potrzebną w trakcie pracy lub nauki. Gwarant...
Cynamonowa Granola z patelni
Cynamonowa granola z patelni to druga wersja mojej domowej granoli. Przepis na pierwszą, bardziej klasyczną granolę znajdziecie tutaj. Teraz kiedy za oknem wiosna w pełni , sł...