Ostropest plamisty to roślina występująca głównie w Azji, ale także w okolicy Morza Śródziemnego. W Polsce jest to roślina typowo uprawna. Ostropest znany był już w starożytności, a to, że jego działanie doceniane jest także w czasach nam współczesnych, jednoznacznie świadczy o jego cudotwórczym działaniu. Roślina ta dawniej uznawana była wręcz za świętą – zawdzięcza to swoim charakterystycznym białym plamkom. Niegdyś wierzono, że powstały one poprzez skapnięcie mleka z piersi Matki Bożej. Ostropest obniża poziom cholesterolu we krwi, chroni drogi oddechowe, leczy stany zapalne skóry, może również chronić przed nowotworami. Oprócz tego odtruwa organizm, redukuje problemy trawienne, oraz może być zbawienny w walce z endometriozą – wyrównuje bowiem poziom hormonów. Jego najważniejszą i najbardziej rozpowszechnioną właściwością jest jednak ochrona wątroby, czyli jednego z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Najnowsze badania dowiodły także, że ostropest ma zastosowanie w leczeniu insulinooporności i cukrzycy.
Ochrona wątroby
W jednej łusce ostropestu znajduje się od 1,5 do 3% sylimaryny, czyli substancji czynnej, która chroni naszą wątrobę. Sylimaryna jest kompleksem flawonolignanów o silnym działaniu antyhepatotoksycznym. Przeciwdziała czynnikom uszkadzającym organ: alkoholom, metalom ciężkim i innym szkodliwym substancjom. Odgrywa także dużą rolę w leczeniu przewlekłego zapalenia wątroby, marskości, czy zapalenia dróg żółciowych. Co ważne, sylimaryna chroni także wątrobę przed niekorzystnym wpływem przyjmowanych leków – jest to ratunek dla pacjentów którzy przez chorobę zmuszeni są do regularnego łykania medykamentów. Wątroba jest niezwykle ważnym i silnym organem, który chroni nas przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Nie jest jednak ze stali – powinniśmy starać się wspomagać jej pracę. Oprócz zbawiennego działania na wątrobę, substancja ta chroni również żołądek – stymuluje wydzielania soku żołądkowego.
Leczenie insulinooporności i cukrzycy
W wielu przeprowadzonych badaniach na przestrzeni ostatnich lat wykazano, iż osoby znajdujące się w grupie przyjmującej sylimarynę miały niższe stężenie glukozy oraz insuliny na czczo. Zmniejszenie insulinooporności jest znaczące dla osób chorujących na cukrzycę, gdyż pozwala utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Przy regularnym stosowaniu ostropestu normuje się gospodarka insulinowa organizmu.
Dla kogo?
Ostropest plamisty może przyjmować właściwie każdy. Jest on składnikiem obowiązkowym zwłaszcza dla osób regularnie przyjmujących leki. Polecany jest także dla osób mających dolegliwości żołądka, wątroby czy dróg żółciowych. Warto także włączyć go do swojej diety kiedy opiera się ona na produktach ciężkostrawnych. Należy jednak pamiętać, że nic nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety 😊. Jedynymi przeciwskazaniami są występujące po spożyciu biegunki, wymioty, stany alergiczne. Spożywanie ostropestu nie jest także wskazane w przypadku dzieci do lat 3.
Jak spożywać?
Kto co lubi – można dodać łyżeczkę ostropestu do herbaty, dodać go do owsianki czy granoli, a nawet zjeść na sucho. Warto przygotować sobie poranny napar z 2 łyżeczek ostropestu. W aptekach dostępny jest również w formie tabletek i kapsułek. Działanie ostropestu staje się zauważalne po ok. 2-3 tygodniach spożywania.
Stosowanie ostropestu plamistego niesie za sobą szereg korzyści. Zdecydowanie warto włączyć go do swojej diety, aby cieszyć się zdrowiem i prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Jego dobroczynny wpływ ceniony jest już od ponad dwóch tysięcy lat.
