Koktajlowe oczyszczanie – 3 skuteczne przepisy !

Koktajle oczyszczające i dieta oczyszczająca sprzyjają zdrowiu i urodzie. Mają zbawienny wpływ na  organizm. Poprawiają stan naszej cery, włosów i  paznokci. Dzięki nim skóra odzyskuje  blask i jędrność ,staje się odżywiona i odpowiednio nawilżona.Koktajle i smothie przywracają balans w naszym organizmie. Równowaga kwasowo-zasadowa powraca na  właściwy tor, a my czujemy się coraz lepiej. Kolejną korzyścią płynącą z ich stosowania jest dostarczenie do organizmu dużej ilości bioaktywnych składników żywności takich jak substancje mineralne, witaminy i  przeciwutleniacze. Płynna forma podania warzyw i owoców zapewnia szybszą i  lepszą przyswajalność tych cennych składników. Pijąc je codziennie stopniowo odzyskujemy witalność i energię do działania…

Moja dieta obfituje w koktajle oczyszczające o kilku lat. Genialnie wpływają na mój organizm. Świetnie się po nich czuje. Bardzo lekko i świeżo. Nie mam problemów z porannym wstawaniem z łóżka.W ciągu dnia mam energię na stałym poziomie.Koktajle, które przygotowuję w ciągu całego roku dzielę na dwa sezony.Zimowy i letni.

Dzisiaj podzielę się z Wami 3 przepisami na sezon letni. Poniższe koktajle działają oczyszczająco,odżywczo i rewitalizująco. Najlepiej pić je codziennie.Wtedy szybko zauważymy efekty..:):)

1.Koktajl z ananasa

• 3 plastry ananasa
• ½ awokado
• ½ pomarańczy
• garść szpinaku
• kawałek imbiru

2.Pietruszkowy koktajl

• natka pietruszki
• jabłko
• 1 łyżka otrębów owsianych
• sok z cytryny
• 1 łyżeczka miodu

3.Smothie  z jarmużu

• Garść jarmużu
• Banan
• Sok z cytryny
• 1 łyżeczka nasion lnu

Przygotowanie:

Podane propozycje koktajli przygotowujemy w taki sam sposób.

Wszystkie składniki wstępnie oczyszczamy,kroimy na mniejsze kawałki  i wrzucamy do blendera.Dodajemy ok.1-2 szklanki wody.Ilość wody regulujemy wg własnego uznania.Miksujemy wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.Smacznego:)