Koktajle oczyszczające i dieta oczyszczająca sprzyjają zdrowiu i urodzie. Mają zbawienny wpływ na organizm. Poprawiają stan naszej cery, włosów i paznokci. Dzięki nim skóra odzyskuje blask i jędrność ,staje się odżywiona i odpowiednio nawilżona.Koktajle i smothie przywracają balans w naszym organizmie. Równowaga kwasowo-zasadowa powraca na właściwy tor, a my czujemy się coraz lepiej. Kolejną korzyścią płynącą z ich stosowania jest dostarczenie do organizmu dużej ilości bioaktywnych składników żywności takich jak substancje mineralne, witaminy i przeciwutleniacze. Płynna forma podania warzyw i owoców zapewnia szybszą i lepszą przyswajalność tych cennych składników. Pijąc je codziennie stopniowo odzyskujemy witalność i energię do działania…
Moja dieta obfituje w koktajle oczyszczające o kilku lat. Genialnie wpływają na mój organizm. Świetnie się po nich czuje. Bardzo lekko i świeżo. Nie mam problemów z porannym wstawaniem z łóżka.W ciągu dnia mam energię na stałym poziomie.Koktajle, które przygotowuję w ciągu całego roku dzielę na dwa sezony.Zimowy i letni.
Dzisiaj podzielę się z Wami 3 przepisami na sezon letni. Poniższe koktajle działają oczyszczająco,odżywczo i rewitalizująco. Najlepiej pić je codziennie.Wtedy szybko zauważymy efekty..:):)
1.Koktajl z ananasa
- 3 plastry ananasa
- ½ awokado
- ½ pomarańczy
- garść szpinaku
- kawałek imbiru
2.Pietruszkowy koktajl
- natka pietruszki
- jabłko
- 1 łyżka otrębów owsianych
- sok z cytryny
- 1 łyżeczka miodu
3.Smothie z jarmużu
- Garść jarmużu
- Banan
- Sok z cytryny
- 1 łyżeczka nasion lnu
Przygotowanie:
Podane propozycje koktajli przygotowujemy w taki sam sposób.
Wszystkie składniki wstępnie oczyszczamy,kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.Dodajemy ok.1-2 szklanki wody.Ilość wody regulujemy wg własnego uznania.Miksujemy wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.Smacznego:)
