Tortilla z wędzonym tofu, awokado i warzywami
Oto krótki przepis na zdrową i smaczną tortillę z wędzonym tofu, awokado i warzywami. Wędzone tofu i awokado nadają jej wyjątkowego smaku i kremowości, a warzywa zapewniaj
Gofry owsiane z owocami i jogurtem
Gofry owsiane z owocami i jogurtem to idealna propozycja na weekendowe śniadanie dla całej rodziny. W tej wersji gofry są nie tylko pyszne, ale także bogate w wartości odżywc
Nocna owsianka a’la szarlotka
Płatki owsiane na śniadanie – znakomity pomysł! Nocna owsianka a’la szarlotka, w wersji wegańskiej 🙂 idealnie sprawdzi się jako pierwszy posiłek przed pójściem d
ORZECHOWE RACUSZKI Z DYNI
ORZECHOWE RACUSZKI Z DYNI🍁🍂 Sezon na dynię w pełni, a więc u mnie mnóstwo nowych przepisów na cuda dyniowe. Dziś przepyszne racuszki z dyni z orzechami włoskimi 🔥 j
bardzo łatwe
Przeciwzapalne smoothie z borówkami
Przeciwzapalne smoothie z borówkami. Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, insulinooporność lub choroby zapalne jelit np. Lesniowskiego-Crona to powinnaś ten koktajl wł
Sałatka z fetą i ziołowym dressingiem
Sałatka z fetą i ziołowym dressingiem. Sałatki do pracy zamiast kanapek to znakomity pomysł na zdrowy i smaczny lunch. Jeśli jednak brakuje Ci pomysłów, z jakich składnik
NOCNA OWSIANKA Z BRZOSKWINIĄ
Jeśli uwielbiasz łatwe i szybkie w przygotowaniu śniadania, które robi się w zaledwie pięć minut to z pewnosćią przypadnie Ci do gustu moja nocna owsianka z brzoskwinią.!
Sałatka z kurczakiem z nutką bazylii i parmezanem
Sałatki często goszczą w moim dietetycznym menu oraz w jadłospisach, które dla Was piszę każdego dnia. Dzisiejsza sałatka z kurczakiem z nutką bazylii i parmezanem to jede
Caprese z bazyliowym pesto
Caprese z bazyliowym pesto to inspirująca wersja słynnej sałatki pochodzącej z regionu Kampania w południowych Włoszech. Caprese przyrządza się banalnie prosto ze św
Orzeźwiające smoothie z mango
Lekkie, orzeźwiające smoothie na śniadanie, przekąskę czy po treningu to rozwiązanie bardzo praktyczne i zdrowe. Idealny pomysł dla zabieganych gdy nie ma czasu na siedzenie