Fleksitariański smalec ze „skwarkami”
Fleksitariański smalec ze „skwarkami” to roślinna alternatywa dla smalcu tradycyjnego, wędlin oraz gotowych pasztetów. Robi się go bardzo prosto z ugotowanej al dente bia
Tortilla z wędzonym tofu, awokado i warzywami
Oto krótki przepis na zdrową i smaczną tortillę z wędzonym tofu, awokado i warzywami. Wędzone tofu i awokado nadają jej wyjątkowego smaku i kremowości, a warzywa zapewniaj
KOKTAJL Z JARMUŻU
Uwielbiam zielone koktajle, szczególnie w takie pochmurne dni jak dziś. Za oknem szaro, buro i ponuro. ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻU to prosty sposób na dodanie sobie energii już
Penne pesto pistacjowym
Kochani, dziś kolejna propozycja na zdrowy posiłek z diety fleksitariańskiej – PENNE Z PESTO PISTACJOWYM. To pyszne danie w stylu włoskim. Posiada niski ładunek glikemic
Nocna owsianka a’la szarlotka
Płatki owsiane na śniadanie – znakomity pomysł! Nocna owsianka a’la szarlotka, w wersji wegańskiej 🙂 idealnie sprawdzi się jako pierwszy posiłek przed pójściem d
Sałatka z fetą i ziołowym dressingiem
Sałatka z fetą i ziołowym dressingiem. Sałatki do pracy zamiast kanapek to znakomity pomysł na zdrowy i smaczny lunch. Jeśli jednak brakuje Ci pomysłów, z jakich składnik
Oczyszczająco-odkwaszające smothie z ogórka
Smothie warzywno-owocowe to idealny sposób na długie i zdrowe życie. Wywierają zbawienny wpływ na organizm. Dodają nam energii, odmładzają skórę, regenerują organi
Wiosenna sałatka na grilla
Siła prostoty. Takie określenie przyszło mi na myśl, gdy dziś rano przygotowywałam tę sałatkę. WIOSENNA SAŁATKA NA GRILLA to moja ulubiona wersja sałatki ziemniaczanej.
Szybki deser z mango
Dziś propozycja przepisu, który wyjdzie nawet całkowitym kuchennym amatorom – SZYBKI DESER Z MANGO. To doskonały deser jogurtowo – owocowy w wersji fit dla każdego
Panna cotta na Skyrze- dietetyczny deser
Panna cotta na Skyrze- dietetyczny deser podczas odchudzania. Słowo „dieta” niejednokrotnie kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami i restrykcjami w codziennym jadłospisie. I tu