Orzeźwiające smoothie z mango

Lekkie, orzeźwiające smoothie na śniadanie, przekąskę czy po treningu to rozwiązanie bardzo praktyczne i zdrowe. Idealny pomysł dla zabieganych gdy nie ma czasu na siedzenie w kuchni i przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Ma jeszcze jedną zaletę – nie nudzi się, bo możliwości łączenia składników mamy właściwie nieograniczone.

Koktajle owocowo-warzywne warto włączyć na stałe do swojej diety, ponieważ zapewniają zastrzyk energii na dłuższy czas, orzeźwiają i jednocześnie dostarczają organizmowi sporą porcję witamin, antyoksydantów oraz różnych frakcji błonnika.

Dziś pokażę Ci moją ulubioną wersję energetycznego smoothie, na bazie mango z dodatkiem jarmużu i mięty – to koktajl, który już od samego rana postawi Cię na nogi! Zawiera sporo potasu oraz enzymy odpowiedzialne za rozkład białek, dzięki czemu znakomicie wpływa na trawienie i daje poczucie sytości.

Jego pozytywnie działanie wzmaga świeża mięta, która ma silny aromat i znakomicie stymuluje ślinianki 🙂