Sałata lodowa z Fetą, pomidorami i selerem

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Lekka sałatka z dużą ilością pomidorów, która z dodatkiem pełnoziarnistej kanapki z wędliną świetnie się sprawdzi jako pełnowartościowy lunch do pracy lub na uczelnie.

Składniki: na 2 porcje

  • ¼ sałaty lodowej
  • 8-10 pomidorków koktajlowych
  • 5 suszonych pomidorów
  • 1 łodyga selera naciowego (45g)
  • 80g sera sałatkowego Feta
  • Sól, pieprz

Przygotowanie:

 1.Umytą i poszatkowaną sałatę lodową  wkładamy do miski.

2. Dodajemy pokrojone w ćwiartki pomidory koktajlowe oraz cienko pokrojone łodygi selera naciowego.

3. Pomidory suszone wyjmujemy z zalewy i kroimy w niewielkie kawałki .

4. 2 łyżki zalewy z suszonych pomidorów doprawiamy solą oraz pieprzem  i łączymy   ze składnikami sałatki.

5. Sałatkę posypujemy kawałkami Fety.

Wartość odżywcza 1 porcji to ok. 224 kcal.

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

nnych narządów oraz układów. Gdy dochodzi do zaburzenia jego pracy,
Sposób, w jaki się odżywiasz, ma wpływ na funkcjonowanie Twojego