Header top area left

Header top area left

Header top area right

Header top area right

Sałata z pomidorem dynią i oliwkami

Składniki:

  • 1/2 sałaty lodowej
  • 2 pomidory
  • 2-3 ogórki kiszone
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 15g pestek dyni
  • 10 czarnych oliwek
  • sok z cytryny(opcjonalnie)
  • sól,pieprz
  • bazylia

Przygotowanie:

Sałatę lodową,pomidora,ogórka kroimy w kostkę.Cebulę siekamy drobno.Dodajemy pokrojone oliwki, oliwę oraz pestki dyni.Doprawiamy solą,pieprzem i bazylią.Wszystko mieszamy i gotowe.W razie potrzeby można skropić sokiem z cytryny.

1 porcja to: 153 kcal \ B – 4,7g \ T – 11,2 g \ W – 10,1g \ BŁ – 3,8 g

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments