Ruch to zdrowie!
Aktywność fizyczna powinna towarzyszyć nam niezależnie od wieku, stanu zdrowia czy wagi. Codzienny ruch pozwala na utrzymanie odpowiedniej masy ciała, wzmacnia stawy i dobrze ...
Odchudzanie – czego powinnaś unikać?
Odchudzasz się, ale nieskutecznie? Masz już dość wszystkich diet, które nie działają? A może masz wrażenie, że lekko pogubiłaś się w tych wszystkich informacjach na te...