Dieta roślinna i jej rodzaje
Dieta roślinna i jej rodzaje Pewnie nie raz słyszeliście o tym, że ktoś jest na diecie roślinnej, czyli jest tzw. wege, ale np. je ryby, nabiał lub jaja, natomiast inny znaj...
FLEKSITARIANIZM – zdrowe odżywianie w trosce o planetę
Fleksitarianizm zyskuje w ostatnim czasie coraz większą popularność i coraz szersze grono zwolenników. I chociaż sama nazwa tej diety może brzmieć dla Ciebie nieco egzotycz...
Dieta wegetariańska. Darmowy jadłospis 1800 kcal
Dieta bezmięsna niesie ze sobą cały wachlarz korzyści dla zdrowia. Zachwalają ją nie tylko entuzjaści tego modelu żywienia, ale i specjaliści z dziedziny medyc...
Niedobory w diecie wegetariańskiej – jak zminimalizować ryzyko ich wystąpienia?
Głównym założeniem diety wegetariańskiej jest eliminacja produktów mięsnych z codziennego jadłospisu. W niektórych odmianach wegetarianizmu pojawia się równoczesna rezyg...