Pomysły na świąteczne fit słodkości
Jestem przeciwniczką ostrych diet redukcyjnych, które wyłączają całkowicie słodkości z menu. Co to za życie z ciągłymi wyrzeczeniami i liczeniem kalorii? Święta Bożeg...
Co na grilla warto podać? Zdrowe, pyszne i urozmaicone przepisy
Lato to idealny czas na spotkania na świeżym powietrzu. Dzięki temu masz jeszcze więcej okazji do rozmów, spędzania długich wieczorów na balkonie, tarasie lub w ogrodzie. W...
Dlaczego warto jeść zielone warzywa? Przykładowe przepisy na ich wykorzystanie
Zielony kolor oznacza nadzieję, siłę, daje poczucie świeżości, ale również jest oznaką zdrowia. Szczególnie to dostrzeżesz, gdy włączysz do swojej diety zielone warzyw...
Tagliatelle z indykiem i szpinakiem
Składniki na 4 porcje: Filet z indyka – 200 g (1 porcja) Makaron tagliatelle (wstążki) – 200 g Suszone pomidory w oliwie – 70g (10plastrów) Oliwa z oliwek ...