Suplementacja przy diecie wegetariańskiej — czy jest konieczna?
Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Dlatego tak ważne jest to, żebyś potrafił skomponować naprawdę wartościowe posiłki. Szczegó...
Sezon jesienno-zimowy a witamina D3. Kiedy zażywać? Do czego jest nam niezbędna i dlaczego jest taka ważna?
Dziś chciałabym poruszyć temat witaminy D3, niezwykle istotnej w kontekście naszego zdrowia. Eksperci szacują, że u ok. 90% badanych stwierdza się niedobory tej witaminy. Wy...