Diety, Porady, Przepisy

Diety,
Porady,
Przepisy

– Inspiracje na każdy dzień.

Twoje miejsce na przepisy pełne zdrowia i smaku.

Przepisy według kategorii

Zupy
Vege
Śniadania
Słodkości
Sałatki
Ryby i owoce morza

Cześć,

Mam na imię Alicja i jestem dietetyczką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem. Prowadzę  dietoterapię oraz konsultacje dietetyczne online i stacjonarnie, współpracując przede wszystkim z kobietami w okresie menopauzy, z zaburzeniami metabolicznymi oraz hormonalnymi.

Moje podejście jest indywidualne – uwzględnia stan zdrowia oraz codzienne możliwości każdej podopiecznej.

W mojej pracy przyjmuję, że dobrze wypracowany sposób odżywiania staje się stylem życia, a nie chwilowym epizodem. Współpraca ze mną opiera się na stopniowym wprowadzaniu zmian żywieniowych, które są realne, skuteczne i dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki temu zdrowe odżywianie staje się naturalną częścią codzienności, bez presji i restrykcji.

W czym mogę Ci pomóc:

Zaburzenia glikemii – m.in. cukrzyca i insulinooporność

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto

Menopauza i zaburzenia hormonalne (Pcos, endometrioza)

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe – refluks, dysbioza i IBS;

Choroby układu krążenia – choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, żywienie po zawale mięśnia sercowego,

ZDROWIE ZACZYNA SIĘ NA TALERZU

Zamów dietę indywidualnie dopasowaną do Twoich potrzeb!

Najnowsze wpisy

Diety - porady - dietoterapia

Zdrowe przekąski do pracy mogą naprawdę sycić i pomagać utrzymać energię w ciągu dnia. Sprawdź...
Wysoki poziom cholesterolu w chorobach tarczycy to częsty problem przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Sprawdź,...
Sprawdź, jak zrobić dobrą zimową herbatę pełną aromatu i zdrowych przypraw. Odkryj przepisy, które rozgrzeją,...
Szukasz pomysłów na zdrowe śniadanie? Sprawdź przepisy z niskim IG – owsianki, omlety i smoothie,...
Szukasz pomysłów na dietetyczną kolację? Odkryj 10 szybkich i niskokalorycznych przepisów idealnych dla zabieganych, które...
Zastanawiasz się, czy warto spożywać fermentowane produkty? Poznaj ich korzyści dla zdrowia jelit, odporności i...

NAJNOWSZE WPISY

DIETY - PORADY - DIETOTERAPIA

Potrzebujesz porady dietetyka?

Skontaktuj się ze mną