Przepisy - Dietetyczna strefa

fleksitariański smalec pasta z fasoli

30 min

łatwe

Przekąska Vege

Fleksitariański smalec ze „skwarkami”

Przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z tortellini z szynką prosciutto i suszonymi pomidorami, to mój faworyt wśród przepisów diety fleksitariańskiej. Wystarczy ugotować pierożki tortellini, pokroić suszone pomidory oraz posiekać świeżą bazylię. Idealne uzupełnienie stanowi dobrej jakości oliwa z oliwek, pestki dyni oraz starty cheddar. Tortellini z prosciutto i suszonymi pomidorami jest doskonałą sałatką do zabrania w pojemnik do pracy. Możesz ją przygotować również na kolację lub lekki obiad w dniu kiedy nie masz czasu na gotowanie. Smakuje świetnie i na zimno, i na ciepło. Cudownie pachnie bazylią, jest lekka, a z racji sporej zawartości białka nasyci domowników na długo. Koniecznie wypróbuj przepis:) TORTELLINI Z PROSCIUTTO I SUSZONYMI POMIDORAMI

15 min

łatwe

Tortellini z Prosciutto i suszonymi pomidorami

krem z dyni z grzankami

szybkie

łatwe

Krem z dyni z chrupiącymi grzankami

Tortilla z wędzonym tofu jak zrobić

15 minut

łatwe

Obiady Śniadania Vege

Tortilla z wędzonym tofu, awokado i warzywami

Gofry owsiane

do 30 minut

łatwe

Słodkości Śniadania

Gofry owsiane z owocami i jogurtem

krem ze szparagów z grzankami

Szybkie

łatwe

Krem ze szparagów z grzankami

Wiosenna zupa z botwinki - najlepsza!

1 h

średnie

Wiosenna zupa z botwinki – najlepsza!

pudding chia z bananem i borówkami

Szybkie

łatwe

Pudding chia z borówkami i bananem

Baba Ghanoush pasta z bakłażana

1 godzina

łatwe

Pasty/Smarowidła

Baba Ghanoush – pasta z bakłażana

ekspresowe kotlety z kalafiora

30-45 minut

łatwe

Ekspresowe kotlety z kalafiora