NOCNA OWSIANKA Z BRZOSKWINIĄ
Jeśli uwielbiasz łatwe i szybkie w przygotowaniu śniadania, które robi się w zaledwie pięć minut to z pewnosćią przypadnie Ci do gustu moja nocna owsianka z brzoskwinią.!
Dzień wcześniej mieszasz składniki, zostawiasz na całą noc w lodówce, a rano masz gotowe śniadanie!😉Wystarczy dodać ulubione owoce i/lub orzechy i możesz zajadać się do syta. Nocna owsianka z brzoskwinią to posiłek idealnie zbilansowany. Oznacza to, że oprócz wielu wartościowych składników odżywczych, dostarczy Ci także mnóstwa energii na cały dzień.
Uwielbiam takie śniadania w letnich miesiącach , ponieważ nie wymagają wiele czasu i są podawane na zimno! Nie ma nic lepszego w upalny letni poranek niż duża miska kremowych, dobrze schłodzonych płatków owsianych ze świeżymi owocami.
Ta wersja owsianki świetnie komponuje się także z innymi letnimi owocami. Jeśli nie masz akurat brzoskwini wypróbuj porzeczki, borówki, nektarynki czy arbuza. Brzoskwinia jest moim ulubionym owocem i zdecydowanym faworytem ale sezon na nią niestety bywa krótki.
Składniki
Porcje
40g płatków owsianych | |
1szt brzoskwinia | |
80ml mleka migdałowego | |
75g jogurtu typu skyr | |
1łyżka masła orzechowego | |
15g orzechów laskowych lub włoskich | |
5g sezamu |
Dodaj komentarz