Zdrowe ciasteczka owsiane

2 grudnia 2022

30 minut

bardzo łatwe

8

Zdrowe ciasteczka owsiane.Te proste ciasteczka są idealnym smakołykiem dla małych i dużych łasuchów. Pięknie pachną cynamonem i świetnie smakują w zimowe wieczory w towarzystwie ulubionej herbaty.

Zdrowe ciasteczka owsiane z dodatkiem jabłka i rodzynek przygotujesz w mgnieniu oka, nie musisz posiadać żadnych umiejętności kulinarnych. One po prostu wychodzą każdemu.

Brak ocen

Składniki

Porcje

	170g jabłko
	1 szt jajko (rozm L )
	100g płatków owsianych
	5g proszku do pieczenia
	5g cynamonu
	20g rodzynek
	25g miodu płynnego

Informacje żywieniowe

89 KCAL WARTOŚĆ ENERGETYCZNA

3,6 g BIAŁKA

5, 3 g TŁUSZCZE

9,2 g WĘGLOWODANY

Przygotowanie

1.

KROK 1

Z PRZEPISU WYCHODZI 8 SZT CIASTECZEK OWSIANYCH. 1 porcja = 3 ciasteczka owsiane. Jabłka, najlepiej te z własnego ogródka obieramy i ścieramy na tarce. Rodzynki zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy chwilę, aby napęczniały, a następnie odcedzamy.

Oznacz jako wykonane

2.

KROK 2

Połowę płatków owsianych mielimy za pomocą młynka do kawy lub blendera.Wszystkie składniki łączymy w misce, mieszamy i odstawiamy na 10-15 minut.

Oznacz jako wykonane

3.

KROK 3

Formujemy 8 płaskich ciastek i wykładamy je na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Ciasteczka pieczemy do lekkiego zarumienienia w temp. 160°C przez ok. 15 min. Studzimy.

Oznacz jako wykonane